LIPUTAN6.com, Jakarta Lime, jeruk yang memiliki kulit hijau dan hijau yang kuat mudah ditemukan di Indonesia.
Tak perlu dikatakan, jika jus jeruk nipis diminum secara langsung, itu bisa terasa asam, bahkan bisa membuat perut tidak nyaman. Kemudian jeruk nipis biasanya diperlakukan dengan bahan -bahan lain. Salah satunya digunakan sebagai minuman jeruk nipis, menjadi rempah -rempah tambahan saat memasak untuk membuat mangkuk yang dingin.
Apakah kandungan nutrisi kapur kaya akan antioksidan atau vitamin C.
Berikut adalah empat manfaat jeruk nipis yang tidak banyak orang yang tahu cara disampaikan oleh ahli diet terdaftar Lauren O’Connor, mengutip sisi kesehatan:
1. Mencegah batu ginjal
Batu ginjal dapat terjadi karena sarang kepadatan urin. Kepadatan ini memungkinkan mineral untuk mengkristal dan berhenti satu sama lain, akhirnya membentuk batu ginjal.
Sekelompok buah jeruk, seperti jeruk nipis, mengandung jumlah rata -rata sitrat, suatu zat yang secara alami menghambat pembentukan batu ginjal. Kemudian kandungan kapur juga membantu melepaskan kalsium dari tubuh melalui urin.
Seperti buah jeruk lainnya, jeruk nipis mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kekebalan.
Salah satu vitamin dalam kapur adalah vitamin C yang dapat menambahkan sistem kekebalan tubuh. Maka vitamin ini juga penting sebagai antioksidan untuk mencegah radikal bebas dan melindungi sel -sel tubuh dari racun dan polutan destruktif.
Lalu ada juga folat, vitamin yang mengatur sel T di lapisan usus. Sel T mencegah respons imun yang berlebihan, seperti peningkatan peradangan dan reaksi alergi.
Lime adalah sumber vitamin C yang baik, yang mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan produksi nitrat oksida. Apa itu nitrat oksida? Nitrat oksida penting untuk vasodilatasi (pembukaan pembuluh darah) dan regulasi tekanan darah.
Lime mengandung vitamin C, yang diketahui membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Ini memiliki energi, kekebalan, dan kondisi tubuh yang lebih kuat.
“Tubuh membutuhkan zat besi yang cukup untuk mengangkut oksigen selama aliran darah. Kapur kaya akan vitamin C, yang dapat membantu penyerapan zat besi,” kata Lauren.
Comments are closed