Jakarta – Protein sangat penting bagi tubuh. Ini adalah manfaat dari pemeliharaan jaringan tubuh yang membantu membangun otot sambil menjaga kesehatan tulang untuk menjaga keseimbangan hormonal. Namun, apa yang terjadi jika sumber protein yang kaya berubah menjadi setan, menyebabkan lebih banyak kerugian daripada tubuh yang baik?
Ada banyak makanan kaya protein yang menyebabkan lebih banyak kerusakan tubuh dan orang tersebut harus menghindari menggunakannya. Mengutip India, ada beberapa makanan kaya protein yang harus dihindari.
Makanan kaya protein untuk menghindari 1. daging yang dirawat
Daging yang dirawat, seperti hot dog dan sosis, sering disebut sebagai sumber banyak protein, tetapi memiliki natrium tinggi, dan lemak jahat dapat menjadi rumit pada beberapa kanker.
Apa yang membuatnya buruk: untuk mempertahankannya dengan nitrat dan nitrit yang terkait dengan jawaban yang bijaksana dan meningkatkan risiko kanker. Dikatakan juga bahwa proses pemrosesan daging dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan kanker jagung. Sumala SA USA bahwa Pagpoon Sa Perpustakaan Nasional, Giingon Nga Ang Sobra Nga Pagkonsumo Sa Pulse Nga Carnes Ug Ann Pag-Saab SA Carnation Nga Type Sa.
2 .. Daging Sayuran Alternatif
Meskipun produk ini baik untuk orang yang ingin menghindari protein pada hewan, produk ini juga diproses dan memiliki natrium tinggi, selera konservatif dan buatan.
Apa yang membuatnya buruk: dikatakan mengandung pulau protein (seperti protein asam atau kacang polong), bahkan jika semua rem makanan. Dikatakan bahwa tubuh tidak mudah diserap oleh produk ini dan mungkin mengandung bahan kimia tambahan yang juga akan mempengaruhi kesehatan dan perbaikan pencernaan secara keseluruhan.
3. Burger Makanan Cepat Saji
Irisan daging di antara roti bisa terlihat seperti sumber protein yang kaya, tetapi burger ini sering mengandung lemak tinggi dan gula olahan dan natrium, yang tidak baik untuk tubuh manusia.
Apa yang membuatnya buruk: burger ini mengandung lebih banyak lemak dan aditif yang menyebabkan peradangan dan penurunan berat badan. Selain itu, burger berukuran sedang biasanya mencakup sekitar 500-600 kalori, 46 gram karbohidrat, 34 gram lemak dan 1050 mg natrium hanya 25 gram
4. Salmon yang ditanam
Salmon ini juga tidak baik untuk penggunaan manusia. Ini karena memiliki kontaminan seperti PCB (polychlorinado bifenili) dan antibiotik. PCB adalah bahan kimia beracun yang dibentuk seseorang yang pernah menggunakan peralatan listrik dan pembuatan, tetapi sekarang melarangnya karena risikonya. Mereka mengatakan bahwa seiring waktu, mereka mengumpulkan tubuh, menyebabkan risiko kanker, kerusakan resistensi.
5. Keju olahan
Sebagian besar keju memiliki 50 persen keju dan garam lainnya, pewarna makanan, pengawet, susu tambahan, pengemulsi atau zat buatan lainnya. Apa yang membuat mereka buruk: Ini mengandung kadar natrium dan lemak jenuh yang tinggi, yang dapat mengganggu kesehatan kardiovaskular.
6. Yogurt berenang
Sumber protein dan probiotik yang hebat, tetapi aromatik, disertai dengan gula tambahan dan rasa buatan untuk menangkal manfaat kesehatan.
Comments are closed