Suare.com – Baru -baru ini, Indonesia takut menemukan kasus gangguan ginjal progresif atipikal akut pada anak -anak. Dilaporkan bahwa total 99 anak dengan kurang dari 6 tahun terbunuh. Di tengah -tengah mengangkat masalah ini, penting bagi kita semua untuk mencari tahu bagaimana meningkatkan fungsi ginjal.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan bahwa total penderitaan kumulatif gangguan ginjal akut akut di Indonesia mulai Selasa, Oktober 2022 206 anak -anak dari 20 provinsi telah mencapai.
Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan, tingkat kematian gangguan ginjal akut akut di Indonesia mencapai 48 persen. Adapun kasus di Cipto Mangunkusumo, sebagai rumah sakit referensi untuk gagal ginjal, kematiannya mencapai 65 persen.
Kementerian Kesehatan, bersama dengan Asosiasi Dokter Indonesia (Idai), berlanjut dalam penyelidikan mendalam untuk mendeteksi penyebab pasti pertumbuhan dalam kasus -kasus gagal ginjal misterius pada anak ini.
Namun, kecurigaan sementara penyebabnya adalah tentang bahan atau senyawa dalam obat panen yang dikonsumsi oleh anak -anak. Karena itu, saat ini, orang dilarang minum obat sirup untuk sementara waktu.
Ginjal adalah salah satu organ dalam tubuh manusia yang memiliki berbagai fungsi penting. Beberapa fungsi ginjal yang penting di antara mereka adalah menyaring produk limbah, kelebihan air dan kotoran darah lainnya.
Semua produk limbah ini disimpan dalam kandung kemih dan kemudian dilepaskan dalam bentuk urin. Mengingat pentingnya fungsi ginjal, menjaga kesehatan ginjal sama dengan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Karena ketika kinerja ginjal berkurang, limbah dan cairan akan menumpuk di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan organ. Jika ini terjadi, pasien harus menjalani perawatan tertentu dalam transfusi ginjal. Ketika ini terjadi, penting bagi Anda untuk meningkatkan fungsi ginjal.
Bagaimana meningkatkan fungsi ginjal
Tidak mengalami organ yang memburuk di sini adalah beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal:
1. Olahraga
Menurut beberapa penelitian, olahraga teratur akan mengurangi risiko mengurangi fungsi ginjal pada penyakit ginjal kronis. Karena olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah di dalam tubuh. Selain itu, dapat menjaga kesehatan jantung, di mana keduanya sangat penting untuk mempertahankan kerusakan ginjal.
Beberapa jenis olahraga yang dapat dibuat untuk mempertahankan fungsi ginjal termasuk berjalan, berlari, bulu tangkis, bersepeda atau menari.
2 .. Pertahankan tekanan darah
Tekanan darah tinggi sangat potensial sebagai akibat dari kerusakan ginjal. Terutama ketika disertai dengan beberapa penyakit lain seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, jantung dan diabetes. Mengubah gaya hidup Anda dan menyesuaikan makanan Anda dapat menurunkan tekanan darah Anda.
3 .. Kontrol gula darah
Pasien dengan diabetes, risiko mengalami penurunan fungsi ginjal. Karena jika banyak kadar gula dalam darah, ginjal akan bekerja untuk menyaring darah, lebih buruk. Jika ini terjadi terus -menerus, itu akan membuat ginjal kerusakan yang sangat serius.
4. Minum banyak air
Asupan air biasa dan tahan lama sangat baik dalam meningkatkan fungsi ginjal. Karena dapat membersihkan natrium dan juga racun di ginjal sehingga dapat mengurangi risiko penyakit ginjal kronis. Anda harus mencoba minum sebanyak 1,5 liter air hingga 2 liter sehari.
5 .. cukup tidur
Tidur tampaknya sangat penting untuk kesehatan ginjal. Cobalah tidur 7 hingga 8 jam setiap malam. Tetapi jika Anda mencoba tidur, Anda harus segera berusaha untuk meningkatkan waktu tidur Anda.
6. Penyimpanan Berat
Orang yang tebal atau berlebihan cenderung menderita berbagai penyakit, seperti diabetes, jantung termasuk fungsi ginjal yang berkurang. Karena itu, Anda perlu menjaga berat badan sehingga ginjal mempertahankan fungsi dan kesehatan mereka.
7. Perhatikan dietnya
Sangat penting untuk memperhatikan pola makan karena beberapa jenis makanan akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Jika Anda memasukkan makanan sehat, itu akan mendukung kinerja ginjal agar tetap sehat.
Kurangi jenis makanan yang mengandung banyak natrium atau natrium, serta semua jenis daging olahan untuk meningkatkan fungsi ginjal. Perpanjang makanan dari natrium segar dan tentu saja rendah.
8. Perhatikan obat yang dikonsumsi
Jika Anda minum obat secara teratur, jangan minum obat tanpa perawatan sekarang. Makan jenis obat yang sesuai dengan kebutuhan Anda, atau berdasarkan rekomendasi resep dokter. Ini dilakukan agar fungsi ginjal tetap baik dan sehat.
Dit adalah ‘n paar maniere om nierfunction dari verbeter ke midde van dies opkoms van gevalle van geheimsinige nierversaking wat honderde kinders di aanval di dalamnya. Semoga ini berguna!
Comments are closed