LIPUTAN6.
Menurut data statistik yang sangat gelap, Allied Elders memperkirakan bahwa orang dewasa Amerika akan mengimplementasikan usia 44 tahun -44 tahun.
Hasil umum waktu perangkat lelah. Mata tegang.
Menurut survei sebelumnya, tujuh dari tujuh dari sepuluh orang dewasa di Amerika Serikat menonton tempat kejadian. Dia mengatakan matanya berpengalaman. Apa itu panorama?
Optometry Expeed Bersertifikat Bryce FCOVDD, B.D. Fcovdd cedice stres stres stres stres stres adalah cara sederhana untuk membantu situasi ini dengan cara pikiran yang sederhana.
“Kita perlu menerapkan aturan 20-20-20. Anda membutuhkan lebih dari 20 kaki selama lebih dari 20 menit.
Menurut Appbobaum, pesanan yang dipesan setiap kali Anda perlu menggunakan aturan setiap kali Anda membaca aturan 20-20-2012.
Fokus seperti itu sama dengan latihan mata yang serius.
Applebaum membandingkan perbandingan antara tinju dan mata.
Jika Anda mengklik tinju, tangan Anda lelah setelah beberapa detik. “Tapi jika kamu mematikan kepalan tanganmu, kamu bisa menjaga kepalan tanganmu.”
Logika yang sama berlaku untuk otot mata. Ketika mata kita bertemu saksi, siswa akan mengurangi atau mengurangi proses yang disebut miosis.
Apple Baum berkata, “Tampaknya bertentangan dengan tinjunya.”
Jika Anda melepaskan tinju, mata Anda dilonggarkan.
Untuk mencoba trik ini, mulailah pelacakan dengan mudah, mulai seiring waktu. Applebaum menunjukkan momen terakhir.
“Anda akan menemukan bahwa sudah waktunya untuk istirahat setiap 20 menit. Dia mengatakan bahwa aturan waktu bisa konsisten, tetapi mereka bisa terganggu sepanjang hari, tetapi mereka bisa terganggu sepanjang hari.
Temukan sesuatu di layar selama 20 menit dan temukan apa yang bisa Anda lihat setidaknya 20 kaki.
Saat Anda melihat indera, buatlah terasa nyaman di mata Anda. Biaya bonus: Bangunan ini dianggap sebagai aktivitas kecil.
Jika Anda mengalami kesulitan melihat sesuatu dari jauh, lebih fokus pada tujuan yang sama.
Appbobaum merekomendasikan agar orang menggunakan pilihan terbaik mereka untuk pandangan atau pilihan mereka sehingga orang dapat memilih sendiri atau setidaknya 20 detik.
“Itu benar.”
Momen ini juga dapat membantu otak dan mata.
Comments are closed