Laspan6.com, jakarta di era ini hari ini memahami bahwa panasnya dilakukan dengan baik untuk menjadi penting bagi kesehatan kita. Menggunakan sistem transmisi dan perubahan cuaca dapat memodifikasi panas sedang, mempengaruhi pengembangan dan kenyamanan kita sehari -hari. Anda tahu cara meninjau dan memahami asap hari ini, memungkinkan kami untuk mengambil tindakan perlindungan untuk mencegah diri kami dan keluarga kami.
Ulasan penyembuhan hari ini tanpa kerja keras atau memiliki peralatan khusus. Berkat teknologi yang berkembang, kami sekarang dapat mengakses data saat ini menggunakan banyak angin menggunakan beberapa aplikasi seluler. Informasi ini tidak terbatas pada pesawat terbang, tetapi juga dapat membantu kami menyiapkan kegiatan di luar ruangan dan memungkinkan kami untuk membuka di luar ruangan dan kebutuhan.
Dalam artikel ini, kita akan berbicara tentang bagaimana menentukan cuaca yang baik hari ini dan apa yang dapat kita lakukan untuk melindungi diri kita sendiri tanpa polusi. Dengan memahami dan mempengaruhi kondisi cuaca modern, kita dapat membuat keputusan yang baik tentang kesehatan dan kesehatan kita.
Mari kita jelajahi kesempatan untuk menciptakan kondisi cuaca terbaik yang ditutupi dengan banyak tempat pada hari Kamis (9/26).
Indeks indeks terbaik (IKU) adalah tes yang digunakan di seluruh data untuk udara publik di area tertentu. IKU menggunakan angka lebih dari 0 hingga 500, jumlahnya kurang direkomendasikan untuk cuaca. Memahami IKU Penting untuk mengetahui bahwa keselamatan udara dan bagaimana kita harus bereaksi. Ini tidak penting bagi orang -orang yang telah mengenal kesehatan masyarakat, tetapi juga untuk populasi, yang biasanya merupakan pengurangan polusi.
IKU dibagi menjadi makna yang mencerminkan risiko kesehatan orang:
IKU 0-50 (Bagus): Angin dan cuaca sangat baik dengan udara yang buruk untuk orang kesehatan. Pada tahap ini, aktivitas luar tanpa perhatian bisa gratis.
IKU 51-100 (sedang): Cuaca masih tersedia untuk kebanyakan orang. Namun, beberapa kelompok kecil dengan pemahaman yang baik tentang polusi apa yang akan mulai merasakan sakit emosional.
IKU 101-150 (kelompok negatif, anak-anak, pasien dengan penyakit pernapasan yang memiliki aktivitas luar ruangan yang lebih rendah.
IKU 151-200 (negatif): Angin yang baik mulai mempengaruhi semua orang dengan meningkatkan kelompok. Populasi biasanya direkomendasikan untuk membatasi di luar ruangan, terutama risiko aktivitas fisik.
IKU 201-300 (sangat buruk): Cuaca pada tingkat yang buruk bahwa semua orang dapat mulai memenuhi kesehatan yang sehat. Untuk melakukan peringatan yang sehat, dan semua, terutama instruksi untuk menghindari kegiatan di luar ruangan.
IKU 301-500 (Kesulitan): Cuaca menyenangkan untuk masuk ke tingkat darurat. Pada tahap ini, pemerintah akan membuat laporan peringatan darurat dan semua warga negara berisiko kesehatan. Semua kegiatan di luar ruangan harus dihindari dan tindakan pencegahan harus diambil.
Tidak hanya jam IKU sebagai akibat dari pernapasan kritis, seperti bau mulut (PM2.5 dan PM +.5 dan nitrogen dioksida (NO2). Kontaminasi ini memiliki efek langsung pada tekanan manusia dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan untuk penyakit serius yang serius .
Ada banyak cara untuk menemukan cuaca yang baik di daerah Anda:
1. Situs Hukum
Pemerintah Indonesia oleh Pemerintah Indonesia (Kementerian Pendidikan dan Pengukuran: Kantor Udara Situs mereka. Informasi ini diterima dari Pusat Pengawas dan memberikan tingkat pernapasan yang komprehensif.
2. Aplikasi Seluler
Beberapa aplikasi seluler, seperti AirVisual atau IQAIR, menyediakan data cuaca terbaru di tengah. Aplikasi ini juga memberikan berbagi tes gambar dan cuaca untuk beberapa hari ke depan sehingga pengguna dapat mengatur pekerjaan mereka sebagai kondisi cuaca.
3. Periksa penilaian lokal
Di kota besar, hasil terbaik sering tersedia untuk memberikan informasi tentang udara jahat. Data ini biasanya bergabung dengan jejaring sosial pemerintah atau memberikan informasi harian.
4. Pemasaran dan Berita
Banyak organisasi pemerintah dan lingkungan biasanya diumumkan oleh data cuaca dari berita media sosial mereka. Selain itu, media lokal sering menawarkan deskripsi cuaca pendek setiap hari sebagai bagian dari ramalan cuaca.
Memahami data cuaca yang baik
Saat angin bertiup hari ini, Anda akan melihat polutan yang lebih tepat. Beberapa poin biasanya:
1 PM2.5 dan PM10
Ini adalah sejumlah kecil udara yang biasanya penting untuk peristiwa perhatian. PM2.5 adalah bagian kecil dengan garis yang melintasi setidaknya 25 mikrometer ketika PM10 adalah transaksi kecil dengan garis 10 mikrometer kecil. Kata -kata ini dapat diberikan di paru -paru dan bahkan pembuluh darah, menyebabkan situasi pernapasan fisik.
2. Ozon Permukaan (O3)
Di stratosfer, nilai -nilai ozon sangat baik karena melindungi global di luar negeri dari hutang. Namun, ozon di tanah adalah kontaminasi yang dapat menyebabkan pernapasan, terutama pada anak -anak dan asma.
3. Karbon monoksida (CO)
Bau mereka adalah hal yang sangat berbahaya untuk keinginan. Karbon monoksida dibentuk dengan menggabungkan tulang minyak, terutama dengan pengemudi, dan dapat menyebabkan oksigen dalam darah yang terkena.
4. Sitphur dioksida (SO2) dan nitrogen dioksida (NO2)
Kedua minyak ini biasanya dibuat dengan kombinasi bensin di pabrik listrik dan kendaraan. Mereka dapat menyebabkan iritasi pernapasan, asma akut dan meningkatkan perkembangan perkembangan asam.
Dengan memahami kontaminasi ini dan apa yang mereka lakukan untuk seluruh IK, Anda dapat memutuskan lebih banyak tentang olahraga eksternal Anda.
Ketahuilah bahwa asap saat ini sangat penting untuk mengambil kesehatan Anda. Sebagai nilai IKU, ini adalah kehati-hatian yang dapat Anda lakukan: 1. IKU 0-50 (bagus)
Pada tahap ini, cuacanya sangat bagus dan orang -orang sehat. Anda bebas melakukannya di luar permainan tanpa khawatir tentang pernapasan udara.
Jack: Nikmati kegiatan terbuka -IR seperti latihan, bermain atau piknik. Waktu terbaik untuk berolahraga. 2. IKU 51-100 (sedang)
Tahap ini pada tahap ini efektif pada tahap ini, dapat digunakan untuk kontaminan seperti anak -anak seperti anak -anak atau sakit.
Operasi: Bagi kebanyakan orang, air luar juga aman. Orang -orang menyadari polusi yang perlu dilarang untuk kegiatan luar ruangan terpanjang. Jika Anda memiliki masalah pernapasan, disarankan untuk memakai topeng saat pergi. 3. IKU 101-150 (negatif untuk kelompok yang berbeda)
Pada tahap ini, anggota kelompok yang berbeda, seperti anak -anak, nada atau penyakit jantung akan dimulai dengan bahaya. Kelompok -kelompok ini harus lebih hati -hati dan mengurangi aktivitas fisik di luar ruangan.
Tindakan: Anak -anak, orang tua dan orang -orang dengan perspektif fisik atau emosional. Jika memungkinkan, pindahkan latihan di dalam ruangan atau lakukan pada saat pernapasan udara lebih rendah, seperti pagi. Ingatlah bahwa ada udara yang aman di ruangan itu. 4. IKU 151-200 (negatif)
Kualitas waktu dalam kategori ini telah mulai mengganggu semua kesehatan, terutama kelaparan yang ada. Orang sehat juga dapat mulai mendengar efek kecil dari pernapasan udara.
Tindakan: Pengekangan eksterior main -main berat atau jangka panjang untuk semua. Jika Anda harus meninggalkan rumah menggunakan topeng seperti topeng N95 atau KN95 untuk melindungi diri dari produk yang baik (PM2.5). Putuskan untuk menggunakan cuci udara, terutama di ruang penutup. Dalam ruangan di dalam ruangan lebih baik untuk polutan udara, biasanya siang dan malam. 5. IKU 201-300 (tidak bagus)
Pada tahap ini, jumlah total non -eksepsi mulai mempengaruhi cuaca buruk. Masalah kesehatan bisa lebih parah, terutama dalam kelompok.
Pesanan: Hindari operasi di luar ruangan. Jika terpaksa keluar, batasi waktu di luar dan selalu menggunakan penjaga. Tutup semua jendela dan pintu untuk menjaga kontaminasi di luar tanpa masuk ke rumah. Pastikan untuk menggunakan filter udara di rumah, terutama jika Anda berada di daerah dengan obat yang sama. 6. IKU 301-500 (Berbahaya)
Ini adalah keadaan darurat yang sangat berbahaya bagi kesehatan semua orang. Pada tahap ini, polusi dapat secara serius mempengaruhi kesehatan.
Tindakan: Sebanyak kamar dan tutup mungkin di dalam ruangan dan tutup untuk mencegah polusi udara dengan udara yang tidak terduga. Gunakan suhu kamar untuk menjaga cuaca tetap aman di ruangan. Jangan tinggalkan rumah kecuali sangat berhati -hati, Anda berpakaian dengan wajah pencegahan jika Anda keluar. Ikuti rekomendasi dan instruksi hukum setempat.
Comments are closed