LIPUTAN6.com, Jakarta Coffee adalah bagian dari kebiasaan sehari -hari orang di berbagai bidang banyak orang. Minuman kafein ini tidak hanya menggembirakan di pagi hari, tetapi juga efek berbeda yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dalam aspek positif dan negatif.
Pernahkah Anda bertanya -tanya bagaimana kopi kopi mempengaruhi tubuh Anda setiap hari? Selama tinjauan ini, kami berkontribusi secara menyeluruh bagaimana kopi berkontribusi pada lanskap otak, properti rusa pertahanan dan mempengaruhi kolesterol. Nilai penelitian yang berbeda memberikan gambaran yang lebih jelas tentang dampaknya.
Ayo, kami akan terus mengeksplorasi untuk memahami manfaat kopi dan berpotensi dimiringkan serta cara konsumsi yang tepat tanpa mengabaikan efek samping.
Setelah mengonsumsi kopi atau kafein, banyak orang telah meningkatkan pemberitahuan dan konsentrasi. Menurut laporan neurologi praktis 2015, jumlah kopi sedang membantu meningkatkan dan mencegah kantuk. Kafein bekerja di otak di otak untuk memblokir kelelahan, seperti yang dijelaskan oleh Lisa Moskovitz, RDN, pendiri dan CEO NY Futting Group.
Selain itu, kopi juga mendukung fungsi kognitif dan memori. Hasil meta -analisis Juni 2017 di pantai klinis, yang dikombinasikan dengan pengurangan demensia kopi, Alzheimer, Alzheimer dan gangguan kognitif lainnya. Selain itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana kafein dan kopi bekerja sepenuhnya di otak.
Kesehatan minum kopi adalah perlindungan jantung biasa. Studi yang diterbitkan dalam sirkulasi: gagal jantung pada bulan Februari 2021 menemukan bahwa setidaknya satu tas dapat mengurangi detak jantung kopi. Namun, jenis kopi mabuk mempengaruhi kesehatan jantung.
Kopi yang tidak disaring, seperti pers Prancis, tidak dapat memberikan perlindungan yang sama. Studi 2020 dalam kardiologi vegetasi Eropa menunjukkan orang dewasa yang minum selama lebih dari 60 tahun dibandingkan dengan filter kematian atau bagi mereka yang minum kopi yang disaring.
Kopi juga dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Departemen, zat diminyaki kopi, dapat menghambat kemampuan tubuh untuk memproses dan menghilangkan kolesterol. Menurut Kolene Bogden, FWDFuel RDN, terutama kafe dan kahweel, meningkat kolesterol atau kolesterol “buruk”.
C. Condon dan timnya belajar di 2018 bahwa saya bisa memanggang Nevelso di Koolestol. Distribusi lebih sering terjadi pada kopi yang tidak biasa, sehingga penyaringan kertas dapat mengurangi kandungan minyak di mana tas itu datang.
Kafein dalam kopi dapat mempengaruhi tekanan darah dengan membatasi pembuluh darah. Menurut Lisa Moskovitz, hormon yang memperluas arteri dapat diblokir, yang dapat meningkatkan tekanan darah dalam 30 menit pertama setelah konsumsi. Namun, peminum kopi rutin mungkin memiliki toleransi untuk efek ini sehingga tidak memiliki tekanan darah tinggi yang signifikan.
Bagi mereka yang mengalami stres kronis, pembebasan dapat meningkatkan inti dan menghilang, seperti yang dijelaskan Kylene Bogden. Kafein juga dapat mengaktifkan kelenjar adrenal untuk mendapatkan lebih banyak adrenalin, yang mempengaruhi peningkatan tekanan darah.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kopi biasa dapat dikaitkan dengan umur panjang dan risiko penyakit kronis. Menurut Harvard kemudian Chankic Health School, konsumsi kopi sedang hingga 2 diabetes, depresi dan terlalu dini.
Namun, penting untuk memperhatikan gula tambahan dan kejahatan kopi. Bisnis gula yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, peradangan, diabetes, tuas lemak, semuanya berkorelasi dengan risiko serangan jantung dan guncangan yang lebih tinggi.
Minum kopi dapat memperingatkan, meningkatkan fitur kognitif dan melindungi jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Kopi mengandung rongga yang dapat meningkatkan kolesterol LDL atau kolesterol “buruk”.
Comments are closed