Likotan6.com, stroke jakarta dan penyakit jantung masih merupakan penyakit Indonesia yang paling tidak menyenangkan. Sekarang, usia orang, usia neurologis David David Panbar, adalah korban penyakit.
“Ini stroke dan hati,” kata David.
Mengapa stroke termuda? David mengatakan ini bisa jadi karena banyak faktor yang mempengaruhi semua orang. Selain pola makanan yang tidak sehat, hal -hal lain disebabkan oleh gaya hidup, rokok, alkohol, alkohol dan obesitas.
“Lebih dari 30-40 tahun yang lalu, kami tidak semua 30-40 tahun yang lalu,” katanya.
David lebih mudah dalam gaya hidup saat ini, tetapi pindah ke lebih sedikit.
“Jika Anda memiliki kurang dari pagi itu, jika ada sesuatu yang lebih dari kenyamanan matahari, kurang dari kehidupan yang nyaman.
Pada usia muda, karena stroke dan penyakit jantung, dalam langkah -langkah pencegahan jantung. Anda melakukan ini dengan mempertahankan gaya hidup sehat.
Gaya Hidup Sehat David Berarti:
Mengatur konsumsi makanan
Mulailah mengurangi garam, gula, dan makanan pada kadar kolesterol tinggi. Dia memiliki contoh tentang dia yang seharusnya takut makan makanan goreng yang tidak diinginkan seperti garam dan minyak.
“Misalnya, jika kamu tidak tahu di mana dia digoreng atau digoreng dalam jenis goreng, ya (makan makanan goreng).”
Makan Bashwan atau Tofu tentu saja tidak sehat menggunakan Bashwan atau suhu yang menggunakan minyak yang sering. Minyak yang digunakan lebih dari dua kali memiliki kolesterol buruk.
“Acara Beras Kerajaan,” sehingga mengubah spesies ini, sehingga kolesterol, baik kolesterol maupun kolesterol. “
“Pilihan minyak yang tepat benar, sangat kecil.”
Selain makanan yang digoreng, kolesterol yang mengerikan dapat berupa makanan lain seperti lemak nabati dan lemak hewani. Misalnya, wadah santan telah dihangatkan lagi. Itu harus dicegah.
Mempertahankan diet yang sehat, David mengatakan mungkin ada tiga faktor risiko yang disebabkan oleh kolesterol kolesterol, berat badan surplus dan hipertensi.
Selain itu, makanan yang mengandung terlalu banyak kekejaman dapat membuat makanan tetap fleksibel dan sehat.
Selain mengatur pola makan, selain mengurangi risiko berkembang untuk kemajuan di pegunungan.
Anda tahu dia menyarankan bahwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), setiap hari, 30 menit atau 150 menit berolahraga setiap hari.
“Hindari merokok dan alkohol” dan kemudian hindari merokok dan alkohol. “
Sebuah studi yang diterbitkan oleh BMJ menunjukkan bahwa rokok mengkonsumsi sebatang rokok. Sementara itu, 20 rokok meningkatkan risiko mulas 2,8 kali sehari.
Comments are closed