RIPBALICA. Co.co.kcid, jukta – Anda tahu bahwa lebih banyak konsumsi gula bisa menjadi dampak buruk pada kesehatan? Berita baiknya adalah membatasi 10 persen kalori setiap hari, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan yang besar.
Berikut ini adalah jika Anda membatasi konsumsi gula:
1. Dapat mengurangi bidang kalori untuk mengurangi layanan gula
Meminta makan siang yang manis dengan nutrisi, Anda akan menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak mineral penting, serta makanan.
2 dapat mengurangi pertumbuhan insulin
Insulin telah diproduksi oleh muatan yang menunjukkan bahwa glukosa tersedia dalam penggunaan glukosa. Namun, operasi insulin dapat meningkatkan oposisi insulin, yang dapat menyebabkan kadar gula atas, dan berat yang lebih tinggi.
“Perawatan konsululus gula bisa lebih tinggi dari gula, terutama menggunakan gula dan insulin,” kata segel.
. Dapat mengurangi keinginan besok dan
Asupan gula membantu Anda mengelola kebutuhan Anda untuk mengurangi kandungan gula dan membantu mengurangi keinginan untuk mengurangi. “Makan terlalu banyak gula, tubuh Anda makan tanda penuh karena pilihan gula adalah protein dan / atau serat,” katanya.
“Mereka semua bisa menutup telepon dan lapar,” katanya lagi.
. Indera dapat dihindari
Perjalanan makanan berbasis makanan dan harga diri tambahan mudah untuk memuaskan perasaan seseorang untuk meringankan konsumsi gula.
Jika Anda minum dan makan makanan, itu tidak cukup untuk dicicipi, “ia harus memperbaiki kehidupan terbaik.
Jika makanan dan makanan sehat dapat bekerja dalam program kesehatan, itu dapat memengaruhi berat badan dan kesehatan Anda secara umum. Dia berkata, “Perut makanan, ketika tubuh Anda dihancurkan, dan lezat lainnya lebih jelas,” katanya.
Dia mengatakan, memberikan lebih dari keinginan untuk makan makanan manis dan memberi lebih banyak ruang untuk makanan sehat. “Jadi ada kekuatan yang lebih besar untuk menemukan kebiasaan makan sehat yang menguntungkan kesehatan Anda,” katanya.
Panjang. Dapat meningkatkan kesehatan segera untuk mengurangi konsumsi gula
Ketika sistem pencernaan bekerja di alam, hapus makanan Anda dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat. Penelitian nyata menunjukkan bahwa pengabdian OBés adalah mikrofon rintangan yang kurang mirip, dan beberapa bakteri dikaitkan dengan penambahan berat badan.
Mendapatkan banyak gula berarti mengeksploitasi kesehatan aksi dengan meringankan bakteri dan ketidakmampuan tidak ragi. “Gula juga menyebabkan kerusakan pada usus, mempengaruhi kemampuan mereka untuk menerima nutrisi terhadap nutrisi yang mereka butuhkan,” katanya.
Comments are closed