LIPUTAN6.com, kolesterol jakarta adalah lemak dalam darah, dan tubuh harus membangun sel yang sehat. Namun, tingginya kadar kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Untuk merekam colliner yang terdiri dari dua jenis utama: HDL (lipoprotein (ldlottein) dan ldlotein).
HDL sering menyebut kolesterol, karena membantu gerakan kolesterol dari bagian lain dari tubuh tempat kolesterol menempel dan dikeluarkan dari tubuh. Tingkat tinggi HFF dianggap baik dengan baik karena mereka dapat melindungi jantung dengan mengurangi konstruksi kolektif dalam pembuluh darah merah. Secara khusus, tingkat HDL lebih tinggi dari 60 mg / dL, yang dianggap sebagai penyakit anti-penting.
Sebaliknya, LDL dikenal karena kolesterol yang buruk, karena dapat menawarkan penciptaan tanah di arteri. Lembar ini dapat menyempit pembuluh darah merah yang sempit, mengurangi sirkulasi darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
LDL Level tinggi, secara umum, 100 mg / dL, dianggap diperlakukan dengan benar oleh perubahan atau pengobatan gaya hidup.
Ada juga kadar kolesterol kurang dari 200 m / dL, ini masih dianggap normal. Namun, jika semua kadar kolesterol mencapai 200-239 mg / dL, ini termasuk dalam kategori zona tinggi.
Alasan utama untuk wajah kolesterol tinggi dapat diversifikasi. Kebiasaan sehari -hari memainkan peran yang sangat penting dalam kadar kolesterol.
1. Konsumsi makanan yang tinggi
Salah satu penyebab tinggi kolesterol tinggi adalah kebiasaan makan makanan yang buruk. Makanan tinggi dalam lemak jenuh, seperti telur, telur, permen, krim, lapor p2mtm.goems.go.
Lemak jenuh ini mudah ditemukan dalam makanan dan makanan, yang sering dimasak setiap hari, yang sering menumpuk dan mempengaruhi kadar kolesterol.
Selain mode makan yang buruk, kurangnya olahraga juga merupakan faktor penting dalam meningkatkan kolesterol. Latihan ini tidak hanya membantu pemerintah, tetapi juga kadar kolesterol yang baik (HDL).
Tanpa latihan yang cukup, tubuh akan cenderung mengumpulkan lebih banyak lemak, yang pada akhirnya berkontribusi terhadap pertumbuhan kolesterol.
Merokok juga memiliki efek buruk pada kadar kolesterol. Rokok berbahaya dapat merusak pembuluh darah, pengurangan kolesterol yang baik dan meningkatkan kolesterol buruk. Ini menyebabkan perokok untuk penyakit jantung dan pembuluh darah lainnya.
Kebiasaan konsumsi alkohol yang berlebihan juga mencakup meningkatnya kadar kolesterol. Meskipun beberapa pendidikan menunjukkan bahwa alkohol dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung.
Lemak tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh memberikan kolesterol yang sangat buruk dan mengurangi kadar kolesterol dan risiko dunia dan risiko global.
Selain faktor kehidupan, ada juga beberapa kondisi medis yang dapat membuat perubahan tinggi. Penyakit seperti diabetes, diabetes, kelenjar
Itu tidak bisa dikendalikan, sudah tua. Permainan yang lebih lama untuk meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Meskipun kami lebih besar, tubuhnya lambat dan risiko membuat film yang menciptakan kolesterol kolesterol, lebih besar.
Oleh karena itu, penting bagi semua orang untuk menjaga makanan, latihan aktif dan faktor risiko lainnya, terutama ketika usia tumbuh.
Mengetahui tingginya penyebab colointer dapat didukung untuk mencegah kadar kolesterol. Pastikan untuk memeriksa kadar kolesterol secara teratur.
Comments are closed