Republica.co, Jakarta – Untuk mengikat tercepat yang dapat mengurangi kekurangan tubuh. Kulit bisa kering, bisa lambat, bahkan lebih sensitif.
Jadi Anda menyinari kulit pada hari -hari yang sehat dan bersinar? Ada beberapa saran dari spesialis kulit dan genetik Dr. Richma Diane:
1. Saya -metikan diet dan minuman Anda
Racma sehat dan bergizi dan bergizi dan bergizi dan nutrisi makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan makanan. Struktur yang sempurna di atas piring, 20% sisi 20% sayuran, 30% sayuran 30% sayuran, dan 20% dari 20%, dan perwakilan.
Ketika dengan cepat diingatkan untuk diingatkan, dokter juga akan mengingatkan Dr. Racma. Selain itu, membutuhkan air yang cukup saat pecah dengan cepat.
“Satu menit dari hari demi hari -untuk minum setiap hari setelah hari makan, sebelum makan, atau 3/24/201212.
2. Lakukan aktivitas fisik
Meskipun cepat, dokter akan melakukan drusk untuk melakukan aktivitas fisik yang lembut sebagai yoga atau berlari tajam. Waktu olahraga mungkin sebelum Anda menghancurkan diri Anda sebelum atau istirahat. “Olahraga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memfasilitasi sirkulasi oksigen, untuk menghadapinya, untuk mengatasinya.
3 Cuci wajah Anda dengan benar
Disarankan kepadanya untuk tetap benar dengan keamanan kulit yang tepat, mulai membuang -buang wajah Anda dengan benar. Gunakan sabun bahwa kulit tipe 2-3 kali sesuai sehari dan mencegah penggunaan sabun antiseptik. Selain itu, penggunaan penulis hanya 1-2 kali seminggu.
4. Dengan bernama
Menurut doktrin, pelembab untuk mandi, sangat penting untuk digunakan di tempat -tempat di area kering, wajah, wajah, dan leher. Pilih terutama sesuai dengan jenis kulit, misalnya berbasis air, saat krim kering berbentuk kulit kering.
5. Gunakan Lip Bellim
Lubon juga membutuhkan lebih banyak ide saat puasa. “Gunakan lip-in tanpa rasa atau buah atau buah yang berbuah. Saya terlatih dan menjilat gangguan dan mengobrol dengan” doktrum.
6. Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kulit, kering, kering dan coklat. Untuk mencegah sinar matahari tanpa radikal, menggunakan Dr. Racma menggunakan Sun Screen 30.
“Pilihan Sunshield juga harus menyesuaikan kondisi kulit, kulit kulit dapat memilih kulit atau layar menyebar,” katanya.
Comments are closed