Republika.co.id, Jakarta – Sebuah survei kesehatan baru -baru ini mengungkapkan bahwa konsumsi gula manusia modern sangat tinggi dan tinggi. Sebuah studi oleh TCAR Research menunjukkan bahwa rata -rata AS menggunakan 36 kilogram gula per tahun.
Tokoh -tokoh luar biasa ini dibuat dari referendum 2.000 orang Amerika Utara untuk menganalisis kebiasaan mengonsumsi gula di negara ini dan dampaknya yang luar biasa pada tingkat hidrasi. Dalam penelitian ini, orang -orang Amerika Utara biasanya mengonsumsi 99 gram gula setiap hari, melebihi dua kaleng soda 12 ons kadar gula. Konsumsi yang berlebihan ini terjadi, meskipun 85 persen responden berusaha secara aktif mengurangi asupan gula mereka.
Untuk 34 persen responden dalam penelitian ini, sebagian besar asupan gula harian mereka berasal dari kopi di pagi hari. Kemudian, 28 persen mengatakan bahwa soda adalah sumber utama asupan gula.
Menariknya, lebih dari setengah peserta (51 persen) percaya bahwa keinginan untuk mengonsumsi gula sebenarnya adalah tanda diabetes. Kecerdasan ini penting, mengingat mereka hanya minum 48 ons air pada hari -hari normal yang lebih rendah ke tingkat yang disarankan.
Referensi ke survei, Amy Calhown Rob, mengatakan bahwa rata -rata konsumsi gula harian -Amerika telah berlipat ganda oleh Asosiasi Paduan Suara A.S. “Konsumsi airnya kurang direkomendasikan oleh Akademi Medis Nasional Amerika Serikat. Meskipun penting untuk menemukan solusi untuk masalah ini, kita perlu memahami alasan kebiasaan ini,” kata Calhown Rob, seperti yang dikatakan dalam studi Rabu (10/23/2024).
Survei ini meneliti faktor -faktor emosional yang merangsang pilihan mengonsumsi gula, stres (39 persen), membosankan (36 persen), kelelahan (24 persen) dan kesendirian (17 persen). Ketika gula ini didorong, responden khawatir (23 persen), mudah menyinggung (22 persen), tidak sabar (20 persen) dan tidak berguna (20 persen).
Sementara itu, beberapa suasana juga berkontribusi pada keinginan untuk mencapai makanan yang menyenangkan. Di antara yang lain, ketika Anda menonton film (31 persen), makanan (31 persen), pada sore hari (30 persen) membutuhkan energi tambahan dan hari yang buruk di tempat kerja (19 persen). Studi ini menemukan bahwa itu adalah waktu maksimum untuk mengharapkan gula pada 15.12.
Yang paling mengkhawatirkan adalah bahwa rata -rata orang hanya dapat menolak keinginan untuk mengonsumsi gula selama 13 menit sebelum akhirnya mereka mengundurkan diri. Beberapa orang mencoba memenuhi keinginan untuk makan makanan yang menyenangkan, dan 12 persen responden setuju bahwa mereka akan mengambil waktu di tengah jadwal sibuk mereka untuk mendapatkan makanan yang menyenangkan.
Hasil dari pesta gula juga menyenangkan. Para responden mengatakan bahwa setelah 33 menit camilan makan manis seperti lelah (42 persen), menyesali -(25 persen) dan tidak ditimbulkan (21 persen), mengalami “kerusakan”. “Ketika orang -orang Amerika Utara berjuang gula, survei ini menyoroti pentingnya hidrasi. Lebih dari setengah responden mencoba minum lebih banyak air untuk minum lebih banyak air dan menciptakan irigasi yang lebih baik sebagai tujuan utama kesehatan mereka,” kata Calcown Rab.
Comments are closed