Sudah Usia 60 ke Atas? Hindari 7 Kebiasaan Makan yang Merusak Kesehatan Ini

Republics.co.id, Jakarta – Pemerintah memiliki perubahan yang berbeda pada metabolisme, depset dan kebutuhan gizi. Kebiasaan makan yang berpengaruh dapat mempercepat menjadi tua, meningkatkan risiko penyakit dan melemahkan tubuh.

Jika Anda berusia 60 tahun, penting untuk memilih lebih banyak ketika memilih makanan dan menghindari cara -cara yang dapat membahayakan hidup dapat merusak hidup dapat merusak hidup dapat merusak kehidupan. Berikut ini adalah tujuh kebiasaan makan harus dihindari untuk tubuh dan berhenti di usia tua, dan dilaporkan pada hari Jumat ini (21.2.2025): tidak

RD menjadi banyak nutrisi dari bakteri pertama Anda menjaga kehidupan berwarna Anda dipegang oleh mereka.

Pastikan Anda mematikan paket sebelum membeli daftar daftar dan mencoba menghindari gula (atau sama) bahan pertama.

3. Jangan mendapatkan cukup omega atau steros tanaman yang melindungi jantung dalam makanan

Menurutnya, kami bersama dalam perubahan dalam situasi hormonik yang dapat memberikan efek keamanan dari bagian bawah jantung, penting untuk masuk dengan rumput lemak; Dan bagi mereka yang bisa melihat bagaimana rumput kolesterol meningkat perlahan, mencari makanan cepat saji dan proker. Memancing dengan air, makanan berdasarkan aits, kacang-kacangan dan biji rami dapat memberikan omega-3. Dalam kombinasi dengan rancangan produk yang ditambahkan ke omega-3 atau herbal steroros untuk membantu level kolom yang baik dari waktu ke waktu.

4. Jangan menggunakan protein yang cukup

Untuk menemukan cukup protein dalam makanan penting yang tidak ada dalam usia berapa pun. Collendy D ‘, kekuatan dan salah satu kekuatan kekuatan,’ Angelo, reslose, rd, penulis dengan menggambar.

Dia mendorong untuk menaruh lebih banyak makanan seperti telur, salmon, daging dan kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun atau kalkun. Dia berkata: “Anda dapat mengubah cara sehat dalam memilih Sura Sura.

5. Jangan minum cukup air

6. Makan larut malam

Untuk mendapatkan peringkat serat yang baik, cobalah untuk menaruh makanan seperti buah beri, oatmeal, apel, atau kacang dalam makan malam harian Anda.